وقتی همه فکر می‌کنیم ADHD داریم!

چندثانیه نوشت: تا اینستاگرام را باز می‌کنید صفحات پیشنهادی جلوی شما ظاهر می‌شود که یکسری خصوصیت را شمرده و در آخر گفته شما ADHD دارید! ویژگی‌هایی مثل تمرکز، فراموشی یا بی حوصلگی! مواردی که در زندگی پرفشار امروزی که سرتاسرش بدوبدو است طبیعی است شما داشته باشید!  

اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) یک اختلال واقعی و جدی عصبی‌روانی‌ست، اما موجی از خودتشخیصی‌ها ـ به‌ویژه در فضای مجازی ـ باعث شده مرز بین یک اختلال بالینی و خستگی روانی روزمره از بین برود.

این مطالب را هم بخوانید:

استقلال ۱۶ میلیارد محکوم شد

باند مخوف مأموران قلابی در تهران متلاشی شد +جزییات

شبکه‌های اجتماعی پر از محتوای ساده‌سازی‌شده درباره علائم ADHD هستند. ویدئوهایی که مثلاً می‌گویند: «اگر وسط حرف یادت می‌رود چه می‌خواستی بگویی، تو حتماً ADHD داری!» یا «اگر حواست پرت می‌شود، وقتش رسیده تست بدهی!» این محتواها نه علمی‌اند و نه دقیق؛ فقط ویروسی‌اند!

مطالعه‌ای نشان می‌دهد اغلب محتوای ADHD در پلتفرم‌هایی مثل تیک‌تاک، نادقیق یا گمراه‌کننده‌اند و بیش از ۵۰ درصد از این ویدئوها فاقد مبنای پزشکی معتبرند.

اما چرا این برچسب این‌قدر همه‌گیر شده؟ شاید چون همه‌مان خسته‌ایم، حوصله‌مان سر می‌رود، ذهن‌مان پر از صداست، و تمرکز کردن در دنیای پر نوتیفیکیشن، سخت‌تر از همیشه است. این علائم می‌توانند بخشی از اضطراب، استرس، خواب ناکافی یا حتی مصرف زیاد شبکه‌های اجتماعی باشند، نه لزوماً ADHD.

تشخیص ADHD یک فرآیند پیچیده‌ و تخصصی‌ست که نیاز به ارزیابی بالینی دارد، نه اسکرول کردن در اینستاگرام یا دیدن یک تیک‌تاک.

اگر احساس می‌کنید چیزی در تمرکز و رفتارتان شما را آزار می‌دهد، با یک متخصص صحبت کنید.