مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
  • اینستاگرام
  • ارتباط با ما
  • درباره ما
  • 404
  • به زودی​
  • اقتصاد
  • تیتر یک
  • جامعه
  • جهان
  • سیاست
  • فرهنگ و هنر
  • گزارش و تحلیل
  • ورزش
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم
  • یادداشت
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
  • اینستاگرام
  • ارتباط با ما
  • درباره ما
  • 404
  • به زودی​
  • اقتصاد
  • تیتر یک
  • جامعه
  • جهان
  • سیاست
  • فرهنگ و هنر
  • گزارش و تحلیل
  • ورزش
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم
  • یادداشت
اگر اعصابتان ضعیف است این پنج ویتامین را فراموش نکنید!

اگر اعصابتان ضعیف است این پنج ویتامین را فراموش نکنید!

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تغذیه بر هر عضو بدن تأثیر بسزایی می‌گذارد و ختی می‌توان گفت “سلامت” هر عضو در بدن به تغذیه‌ی سالم بستگی دارد. یکی از عوامل مهم در “سلامت “سیستم...

کد خبر :9329 1404-02-29
چاپ
23 بازدیدها
0 نظر

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تغذیه بر هر عضو بدن تأثیر بسزایی می‌گذارد و ختی می‌توان گفت “سلامت” هر عضو در بدن به تغذیه‌ی سالم بستگی دارد.

یکی از عوامل مهم در “سلامت “سیستم عصبی استفاده از ویتامینهای گروه B است.

کمبود ویتامین B۱ باعث اختلال سیستم عصبی و بیماری‌هایی مانند بری بری و گز گز و مور مور بدن و عدم توانایی لمس اشیا می‌شود که با مصرف غلات سبوس دار می توان از این بیماری‌ها جلوگیری کرد.

کمبود ویتامین‌های B۶و B۱۲ که باعث اختلالات خلقی، عصبی و گر گرفتگی می شوند و در سلامت سیستم عصبی نقش بسزایی را ایفا می کنند که غلات و حبوبات، جگر و دل و قلوه، شیر و مرغ منابع غنی این ویتامینها هستند.

مصرف امگا۳ در “سلامت” سیستم عصبی کمک کننده است و اختلالات حسی و عصبی را درمان می‌کند که در انواع ماهی‌ها به وفور یافت می‌شود.

کمبود ویتامینD علاوه بر عوارض استخوانی باعث عوارض شناختی نیز در فرد می‌شود که مهمترین آن عدم کار کرد مناسب مغز است که نور آفتاب در درجه‌ی اول بهترین منبع آن است و بعد از آن شیر و مکمل‌ها منابع غنی ویتامین D هستند.

این مطالب را هم بخوانید:

قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ +جدول

قیمت دلار بازار خودرو را تکان عجیبی داد/ آخرین قیمت پراید، پژو، سمند، دنا، پراید و شاهین +جدول

برچسب ها:

قیمت سکه

اخبار مرتبط

شکوه برج آزادی را تخریب نکنید
گوشت قرمز کمیاب و خیلی گران شد
از تبلیغ فرزندآوری دست بردارید
این چهره‌های سیاسی منکر تنش آبی می‌شوند
سیاستمداران کتاب برادرزاده ترامپ را بخوانند 
واکنش آموزش و پرورش به جان باختن ۳...
رئیس سازمان سنجش درباره ورود به دانشگاه با...
نتایج یک مطالعه جدید درباره کپک خانگی همه...
برادرکشی بی‌رحمانه برای چند متر زمین و ارث...
حکم جنجالی اجرا شد؛ دست ۳ سارق حرفه‌ای...

بدون نظر! اولین نفر باشید

    دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    آخرین اخبار ایران

    شکوه برج آزادی را تخریب نکنید
    گوشت قرمز کمیاب و خیلی گران شد
    از تبلیغ فرزندآوری دست بردارید
    آخرین قیمت طلا، سکه و دلار تا پیش...
    این چهره‌های سیاسی منکر تنش آبی می‌شوند
    سیاستمداران کتاب برادرزاده ترامپ را بخوانند 
    واکنش آموزش و پرورش به جان باختن ۳...
    ترور شهید اسماعیل هنیه جنایتی عظیم و نقض...
    وزیران خارجه ایران و پاکستان درمورد دستور کار...
    صلح امام حسن (ع) با معاویه؛ حکمت یک...

    ورزشی

    گوشت قرمز کمیاب و خیلی گران شد

    گوشت قرمز کمیاب و خیلی گران شد

    گوشت قرمز کمیاب و خیلی گران شد
    از تبلیغ فرزندآوری دست بردارید
    آخرین قیمت طلا، سکه و دلار تا پیش...
    این چهره‌های سیاسی منکر تنش آبی می‌شوند
    سیاستمداران کتاب برادرزاده ترامپ را بخوانند 
    واکنش آموزش و پرورش به جان باختن ۳...
    ترور شهید اسماعیل هنیه جنایتی عظیم و نقض...
    مجله اطلاعات نیوز

    رسانه مردمی اطلاعات نیوز تمام سعی خود را میکند تا بتواند اخبار ایران و جهان را بصورت لحظه‌ای در اختیار کاربران قرار دهد.

    دسترسی سریع

    • اینستاگرام
    • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • 404
    • به زودی​

    مجوز ها

    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به رسانه اطلاعات نیوز است. بازنشر مطالب صرفا با اجازه کتبی مجاز است.
    طراحی و توسعه: سلی گروپ