مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
  • اینستاگرام
  • ارتباط با ما
  • درباره ما
  • 404
  • به زودی​
  • اقتصاد
  • تیتر یک
  • جامعه
  • جهان
  • سیاست
  • فرهنگ و هنر
  • گزارش و تحلیل
  • ورزش
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم
  • یادداشت
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
  • اینستاگرام
  • ارتباط با ما
  • درباره ما
  • 404
  • به زودی​
  • اقتصاد
  • تیتر یک
  • جامعه
  • جهان
  • سیاست
  • فرهنگ و هنر
  • گزارش و تحلیل
  • ورزش
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم
  • یادداشت
مغز حتی در خواب هم کارهای شگفت انگیز زیادی انجام می‌دهد!

مغز حتی در خواب هم کارهای شگفت انگیز زیادی انجام می‌دهد!

همشهری‌آنلاین نوشت: مغز ما در خواب بسیار سخت کار می‌کند. اما آیا می‌دانستید مغز حتی در هنگام خواب هم کارهای شگفت انگیز زیادی از ترمیم سیستم ایمنی گرفته تا افزایش عملکرد شناختی، انجام می‌دهد؟ اکنون...

کد خبر :6542 1404-02-20
چاپ
43 بازدیدها
0 نظر

همشهری‌آنلاین نوشت: مغز ما در خواب بسیار سخت کار می‌کند. اما آیا می‌دانستید مغز حتی در هنگام خواب هم کارهای شگفت انگیز زیادی از ترمیم سیستم ایمنی گرفته تا افزایش عملکرد شناختی، انجام می‌دهد؟ اکنون راه جدیدی برای تقویت حداکثری حافظه شما تا سقف ۲۲۶ درصد در هنگام خواب پیدا شده. ممکن است بپرسید چگونه؟ پاسخ بسیار ساده است، با استنشاق عطرهای دلپذیر در شب.

حس بویایی

حس بویایی ما مستقیما با حافظه و مراکز عاطفی مغز در ارتباط است. برخلاف حواس دیگر که سیگنال‌ها را از طریق تالاموس مغز ارسال می‌کنند، سیستم بویایی سیگنال‌ها را مستقیما به سیستم لیمبیک می‌فرستد که حافظه و احساسات را کنترل می‌کند. این مسیر منحصر به فرد به این معنی است که بوها می توانند به شدت بر نحوه عملکرد مغز ما، به ویژه در مناطق مربوط به یادگیری و حافظه تاثیر بگذارند.

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، ایروین، اخیرا این موضوع را با قرار دادن افراد مسن در معرض عطرهای طبیعی مختلف در هنگام خواب آزمایش کردند. شرکت کنندگان که ۶۵ تا ۸۵ سال سن داشتند با استفاده از پخش کننده بو، هر شب به مدت دو ساعت در طول شش ماه این عطرها را تنفس کردند. نتایج قابل توجه بود: کسانی که عطرهای با قدرت کامل دریافت کردند در مقایسه با گروه کنترل که بوهای بسیار ضعیف‌تری داشتند، ۲۲۶ درصد بهبودی در تست‌های حافظه نشان دادند.

چگونه چنین چیزی امکان دارد؟

در طول خواب، به خصوص در مراحل عمیق غیر «آر ای ام»، مغز ما خاطرات را تثبیت می‌کند به این معنی که اطلاعات روز را مرتب می کند و خاطرات مهم را برای آینده ذخیره می کند. این مطالعه نشان داد که بوهای مطبوع در طول خواب، موج آهسته را عمیق‌تر می‌کند، آرام‌ترین مرحله، که به تثبیت حافظه کمک می‌کند.

عطرها شما را بیدار نمی کنند زیرا سیگنال های بویایی تالاموس را دور می زند، بنابراین مغز بوها را آگاهانه ثبت نمی کند. در عوض، این رایحه‌ها به‌طور نامحسوس مناطق مغزی درگیر در حافظه را تحریک می‌کنند و توانایی مغز را برای حفظ و یادآوری اطلاعات بهبود می‌بخشند.

آنچه اتفاق افتاد

۴۳ سالمند سالم در این مطالعه شرکت کردند، که به دو گروه تقسیم شدند: یکی گروه رایحه های قوی دریافت کرد، و دیگری رایحه های بسیار ضعیف. هر شب، شرکت کنندگان از یک دیفیوزر با روغن طبیعی متفاوت به مدت دو ساعت هنگام خواب استفاده می‌کردند. حافظه شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از «آزمون یادگیری کلامی شنوایی ری»، یک آزمون استاندارد یادآوری کلمه مورد آزمایش قرار گرفت.

اسکن‌های مغزی عملکرد بهتری را در مسیری از مغز که برای حافظه و یادگیری بسیار مهم است، نشان داد. البته این عملکردهای بهتر تنها در افرادی که در معرض رایحه‌ها قرار گرفته بودند، نمایان شدند.

چرا این اطلاعات حیاتی است؟

از دست دادن حافظه و زوال شناختی از نگرانی های اصلی با افزایش سن افراد است. این مطالعه نشان می دهد که غنی سازی بویایی در طول خواب به عنوان یک روش ساده و کم هزینه می‌تواند به طور قابل توجهی حافظه و عملکرد مغز را تقویت کند. حتی ممکن است به تاخیر یا کاهش خطرات زوال عقل و سایر بیماری‌های عصبی کمک کند. برخلاف سایر تکنیک‌های تقویت حافظه که نیاز به تلاش یا تغییر سبک زندگی دارند، این روش در حین استراحت کامل فرد عمل می‌کند.

اخبار مرتبط

هشدار: چطور با یک تماس تلفنی حسابت‌تان را...
۱۰ استان برای بارش باران آماده باشند/ هشدار...
نتایج باورنکردنی کیفیت خواب و احتمال ابتلا به...
افزایش نرخ ترک تحصیل در فنی و حرفه‌ای؛...
مرگ تدریجی « بندعلیخان» ساکنان ۴ استان را...
بخشنامه هم فایده نداشت این بانک ما را...
موعد پرداخت مطالبات بازنشستگان کشوری نرسید؟
هولوکاست واقعی اینجاست، غزه!
ایده‌های خلاقانه برای ساخت تابلو تبلیغاتی مغازه
عبدی: در ماجرای سقوط بالگرد یا گزارش ستاد...

بدون نظر! اولین نفر باشید

    دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    آخرین اخبار ایران

    ساواک یعنی عشق، لطفاً انقلاب نکنید!
    هشدار: چطور با یک تماس تلفنی حسابت‌تان را...
    عرب مد؛ کریدوری که می‌خواهد ایران را به...
    افشین پیروانی قهر کرد و به سیم آخر...
    قیمت سکه امروز یکشنبه ۵ مرداد ۱۴۰۴
    شاخص بورس امروز ۵ مرداد / افت ۱۳...
    روز و ساعت برگزاری سوپرجام بین استقلال و...
    هدفگذاری اجرای ۲۰ هزار هکتار آبیاری هوشمند
    اظهارات عابدینی درباره دلیل صادر نشدن رای بیرانوند،...
    تعطیلی‌های اخیر ۴۱۸ هزار مترمکعب صرفه‌جویی آبی به...

    ورزشی

    شگردهای جدید کلاهبرداران تلفنی/ با یک تماس حساب شما خالی می‌شود

    هشدار: چطور با یک تماس تلفنی حسابت‌تان را خالی می‌کنند؟

    هشدار: چطور با یک تماس تلفنی حسابت‌تان را...
    عرب مد؛ کریدوری که می‌خواهد ایران را به...
    افشین پیروانی قهر کرد و به سیم آخر...
    قیمت سکه امروز یکشنبه ۵ مرداد ۱۴۰۴
    شاخص بورس امروز ۵ مرداد / افت ۱۳...
    روز و ساعت برگزاری سوپرجام بین استقلال و...
    هدفگذاری اجرای ۲۰ هزار هکتار آبیاری هوشمند
    مجله اطلاعات نیوز

    رسانه مردمی اطلاعات نیوز تمام سعی خود را میکند تا بتواند اخبار ایران و جهان را بصورت لحظه‌ای در اختیار کاربران قرار دهد.

    دسترسی سریع

    • اینستاگرام
    • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • 404
    • به زودی​

    مجوز ها

    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به رسانه اطلاعات نیوز است. بازنشر مطالب صرفا با اجازه کتبی مجاز است.
    طراحی و توسعه: سلی گروپ