مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
  • اینستاگرام
  • ارتباط با ما
  • درباره ما
  • 404
  • به زودی​
  • اقتصاد
  • تیتر یک
  • جامعه
  • جهان
  • سیاست
  • فرهنگ و هنر
  • گزارش و تحلیل
  • ورزش
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم
  • یادداشت
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
مجله اطلاعات نیوز مجله اطلاعات نیوز
  • اینستاگرام
  • ارتباط با ما
  • درباره ما
  • 404
  • به زودی​
  • اقتصاد
  • تیتر یک
  • جامعه
  • جهان
  • سیاست
  • فرهنگ و هنر
  • گزارش و تحلیل
  • ورزش
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم
  • یادداشت
آیا سرکه سیب و آبلیمو را ناشتا بخوریم لاغر می‌شویم؟

آیا سرکه سیب و آبلیمو را ناشتا بخوریم لاغر می‌شویم؟

همشهری‌آنلاین نوشت: در سال‌های اخیر، تبلیغات گسترده‌ای درباره تأثیر معجزه‌آسای آبلیمو و سرکه سیب در کاهش وزن به ویژه هنگام مصرف ناشتا منتشر شده است. اما آیا این ادعاها واقعیت دارند یا صرفاً یک باور...

کد خبر :16959 1404-03-21
چاپ
17 بازدیدها
0 نظر

همشهری‌آنلاین نوشت: در سال‌های اخیر، تبلیغات گسترده‌ای درباره تأثیر معجزه‌آسای آبلیمو و سرکه سیب در کاهش وزن به ویژه هنگام مصرف ناشتا منتشر شده است. اما آیا این ادعاها واقعیت دارند یا صرفاً یک باور نادرست هستند؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بررسی شواهد علمی، پاسخ روشنی به این سؤال داده و هشدارهایی درباره مصرف بی‌رویه این مواد ارائه کرده است. در این گزارش، حقایق علمی پشت این ادعاها و خطرات احتمالی مصرف نادرست آبلیمو و سرکه سیب را بررسی می‌کنیم.

آیا مصرف آبلیمو و سرکه سیب ناشتا باعث لاغری می‌شود؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور غلط که مصرف آبلیمو و سرکه سیب به صورت ناشتا باعث لاغری می‌شود، اعلام کرده است که هیچ شواهد علمی کافی برای تأثیر این مواد در کاهش وزن وجود ندارد. علاوه بر این، مصرف زیاد این مواد به دلیل خاصیت اسیدی ممکن است برای بدن مضر باشد.

سرکه سیب

– برخی ادعا می‌کنند که سرکه سیب باعث کاهش اشتها و چربی‌سوزی می‌شود، اما مطالعات علمی این ادعاها را تأیید نکرده‌اند.
– تحقیقات نشان نداده‌اند که سرکه سیب کاهش وزن قابل‌توجه و پایداری ایجاد می‌کند.
– مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است باعث تحریک گلو، کاهش سطح پتاسیم و تداخل با برخی داروها (مانند دیورتیک‌ها و انسولین) شود.

آبلیمو

– مانند سرکه سیب، هیچ مدرک علمی معتبری مبنی بر تأثیر آبلیمو در کاهش وزن وجود ندارد.
– مصرف زیاد آبلیمو به دلیل اسیدی بودن ممکن است به دستگاه گوارش آسیب بزند، به‌ویژه اگر ناشتا مصرف شود.

نتیجه‌گیری

– هیچ یک از این مواد (سرکه سیب و آبلیمو) به‌تنهایی باعث لاغری نمی‌شوند.
– مصرف متعادل سرکه سیب و آبلیمو معمولاً بی‌ضرر است، اما مصرف ناشتا یا زیاد ممکن است عوارضی داشته باشد.
– برای کاهش وزن، رژیم غذایی متعادل و ورزش بهترین روش‌های علمی هستند.

اخبار مرتبط

هشدار هواشناسی برای ۶ استان صادر شد/ برای...
این جا درمان فقط در نسخه و دارو...
این فاجعه قابل پیش‌بینی بود
این دولتمردان را محاکمه کنید
کرایه حمل و نقل بار دلبخواه شد
برای بازنشستگان مستأجر کانکس تهیه کنند! 
هدررفت آب برای کشت خیار 
تهران فقط ۲ هفته آب دارد؟ استاندار پاسخ...
این پسر ۱۳ساله حین رانندگی کامیون در جاده...
انقلاب در جراحی قلب؛ تعویض دریچه بدون باز...

بدون نظر! اولین نفر باشید

    دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    آخرین اخبار ایران

    جلسه مدیران استقلال با وریا غفوری؛ ماجرا چیست؟
    آغاز عرضه ارز اربعین ۱۴۰۴ به زائران در...
    بورس امروز ۴ مرداد ۱۴۰۴ + شاخص و...
    افتتاح حساب وکالتی شرط اصلی ثبت‌نام هفتمین دوره...
    قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۴ مرداد ۱۴۰۴...
    چشم‌انداز صعودی تا ۱۰ میلیون تومان در صورت...
    از پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره «ناهید ۲» به فضا...
    حمله موشکی و پهپادی یمن به اهداف حساس...
    زائران اربعین از همان مرزی که خارج می‌شوند،...
    هشدار هواشناسی برای ۶ استان صادر شد/ برای...

    ورزشی

    آغاز عرضه ارز اربعین ۱۴۰۴ به زائران در چهار بانک عامل از امروز

    آغاز عرضه ارز اربعین ۱۴۰۴ به زائران در چهار بانک عامل از امروز

    آغاز عرضه ارز اربعین ۱۴۰۴ به زائران در...
    بورس امروز ۴ مرداد ۱۴۰۴ + شاخص و...
    افتتاح حساب وکالتی شرط اصلی ثبت‌نام هفتمین دوره...
    قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۴ مرداد ۱۴۰۴...
    چشم‌انداز صعودی تا ۱۰ میلیون تومان در صورت...
    از پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره «ناهید ۲» به فضا...
    حمله موشکی و پهپادی یمن به اهداف حساس...
    مجله اطلاعات نیوز

    رسانه مردمی اطلاعات نیوز تمام سعی خود را میکند تا بتواند اخبار ایران و جهان را بصورت لحظه‌ای در اختیار کاربران قرار دهد.

    دسترسی سریع

    • اینستاگرام
    • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • 404
    • به زودی​

    مجوز ها

    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به رسانه اطلاعات نیوز است. بازنشر مطالب صرفا با اجازه کتبی مجاز است.
    طراحی و توسعه: سلی گروپ